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Eu lhe entrego, Deus, em suas mãos, o meu stress,

Eu lhe entrego a causa dele,

Eu lhe entrego os seus sintomas:

A insônia que me acompanha,

A irritabilidade que me instiga,

A impaciência que toma conta de mim.

Leve para longe esses sintomas.

O esquecimento que me acomete, a tensão em minhas costas, a queimação em meu estômago.

Eu quero e posso viver melhor e longe do stress.

Que eu descubra sua causa, que eu tenha coragem de olhar para ela,

Que eu tenha determinação para mudar,

Que eu tenha firmeza para dizer “não” quando necessário.

Eu lhe entrego o meu stress, e lhe peço saúde e convicção para cuidar de meu corpo, da minha alma, e da minha mente, como merecem ser cuidados.

E que assim seja.